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Kung Fu: un'arte da ragazzi

28/04/2010

Il Kung fu Wushu è l’insieme di tutte le Arti Marziali di origine cinese.La pratica tradizionale del kung fu ha origini millenarie ed è andata incontro ad alcuni significativi cambiamenti nel corso del tempo. Originariamente, stando ai precetti antichi, il Kung Fu non ha per scopo la competizione se non quella nei confronti dei propri limiti che dovranno essere superati grazie al duro lavoro.Etimologicamente infatti, gongfu - traslitterazione del nome Wushu - significa abilità,...

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Jogging: di corsa verso l'estate

22/04/2010

E’ arrivata la bella stagione e cresce la voglia di uscire di casa, prendere una boccata d’aria fresca passeggiando per i parchi in compagnia dei nostri amici e, perchè no, approfittarne per farsi una bella corsa! Lo jogging, (dall’inglese to jog “procedere a balzi”), è il passeggio in forma di corsa a passo lento. Consigliato sia ad adulti che a ragazzi è un’attività aerobica di notevole beneficio per l’intero organismo. Con le giornate che si allungano e le temperature miti...

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Quando lo sport "fa bene"

05/03/2010

Il gioco è il momento più bello della giornata di ogni ragazzino: rincorrersi su e giù per la casa, nascondersi dietro ogni mobile o tenda del soggiorno, saltare da un divano all’altro sono il massimo del divertimento. Ma crescendo è sempre di più lo sport ad assolvere questa importante funzione di svago: calcio, pallavolo, basket, nuoto o tennis sono solo alcune delle molteplici possibilità che avete a disposizione per mettervi in movimento, giocare e divertirvi allenando al...

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Il nuoto per ragazzi: crescere a stile libero

29/01/2010

L’acqua è tra i principali costituenti degli ecosistemi e base di ogni forma di vita. Lo stesso corpo umano è costituito in gran parte di questo prezioso liquido, a seconda dell’età, del peso e del sesso. Eppure la paura dell’acqua è tra le fobie più diffuse nei giovani come negli adulti.Instaurare un rapporto confidenziale con l’acqua è allora di primaria importanza, così imparare a nuotare già da piccolissimi garantisce un rapido e giusto sviluppo non solo del sistema...

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Autunno e sport: le novità per l’attività fisica dei più piccoli

10/11/2009

Chissà quanti di voi, con l’arrivo dell’autunno, si saranno chiusi in cameretta e, tra compiti e videogiochi, avranno iniziato a fare i mollaccioni! Niente paura, però: qualche attenuante ve la concediamo! La ripresa dell’attività scolastica, infatti, tende a coincidere con il ritorno ad una vita sedentaria (e diciamocela tutta…anche un po’ noiosa!), prima sui banchi di scuola e poi davanti alla scrivania di casa. Quando ci si mettono anche vento e pioggia, poi, non ne parliamo...

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Sport e stile: da grande farò la ballerina

24/04/2009

C’è chi sogna di diventare un brillante avvocato, chi un medico affermato e chi, invece, non appenderebbe mai le scarpette al muro: sono le aspiranti ballerine, sognatrici di un mondo incantato a cui guardano con passione e determinazione. Da sempre, uno dei desideri più ricorrenti tra le ragazzine evoca l’atmosfera tipica del balletto: con indosso body, scaldacuore, panta-collant e tutù si muovono ondeggiando come fossero tante piccole danzatrici provette. Classico, moderno o jazz: ad...

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Sport e stile: da grande giocherò a basket

24/04/2009

Se potessero, si sa, i ragazzi non smetterebbero mai di giocare. E’ uno di quei passatempi che non stanca mai, coinvolge, appassiona e soprattutto unisce, creando forte senso di appartenenza al gruppo, stimolando la sana competizione, la voglia di divertirsi e di migliorare giorno dopo giorno. Lo sport è tutto questo, ma anche molto di più. Del resto, basta dare un’occhiata alla faccina raggiante e sorridente di un bambino al rientro dall’ultima partita vinta: il profumo di felicità...

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