Blue Monday: 5 consigli Original per affrontare la “giornata più triste dell’anno”

Il lunedì non è mai un giorno semplice, figuriamoci d’inverno. Ma ce n’è uno più temuto degli altri: il fatidico Blue Monday, la giornata più triste dell’anno. La definizione gliel’ha data Cliff Arnall, uno psicologo dell’Università di Cardiff che l’ha identificato attraverso una speciale equazione che, per fortuna, non ha nulla di scientificamente provato. Il blu, invece, deriva dal colore che nei Paesi anglosassoni è associato alla tristezza.

Ma perché il dottor Arnall ha scelto proprio il terzo lunedì di gennaio? Anzitutto è la fine del weekend, e l’inizio di una nuova settimana di impegni. E poi le giornate sono cortissime, le temperature ghiacciate, e la sveglia suona che è ancora buio pesto. In più ci si lecca ancora le ferite per le spese sostenute a Natale e ci si trova a fare i conti con i buoni propositi del nuovo anno che faticano a prendere il via. Avete già cominciato a mangiare sano? Vi siete iscritti in palestra? No, e il Blue Monday lo sa bene…

Ma non disperate. Esistono tanti modi per contrastare il Blue Monday. Bando ai musi lunghi, insomma, e seguite questi 5 consigli per un 20 gennaio all’insegna del buonumore e dello spirito d’iniziativa!

Colazione top

Magari concedendovi qualche sfizio in più. Per affrontare al meglio una giornata kolossal, c’è bisogno di una partenza a razzo. E cosa meglio di quel peccato di gola a cui non sapete dire di no?

Playlist del sorriso

In auto, in cuffia, in casa: scandite ogni momento della giornata con ritmi e canzoni a tema “happy”. Mai come oggi, insomma, è buono il detto “Canta che ti passa!“.

Una selezione di canzoni con mood “sorriso” può essere un’ottima soluzione contro il Blue Monday

Attività fisica

Per smaltire la bomba alla crema che vi siete sparati a colazione, per sentirvi a posto con voi stessi e con gli obiettivi che vi siete ripetuti più volte per questo 2020, e per godere di tutte le endorfine sprigionate dallo sport. Qualche suggerimento? Una bella pedalata in bici o una corsa al parco insieme ai vostri bambini!

Extra svago

Per una mamma non c’è nulla di più terapeutico del volto sorridente dei propri piccoli. Trovate il tempo per fare qualcosa con loro: un cartoon da guardare insieme? Una partita a un gioco da tavolo? Noi votiamo per preparare un buon dolce con cui concludere a meraviglia la giornata!

Muffin, torta o crostata fatta in casa, cosa c’è di meglio per addolcire il giorno più triste dell’anno?

Largo ai colori

Mai come stavolta, è d’obbligo vestirsi con qualcosa di bello e colorato. A questo ci abbiamo pensato noi di Original Marines: la nostra winter collection è un tripudio d’allegria! All’angolo il grigiore stagionale e spazio a toni accesi e grafiche adrenaliniche per coccolare i bimbi di casa senza dimenticare di farli divertire.

Pronti allora a combattere il Blue Monday a colpi di colore? Fate un salto in store e su originalmarines.com: troverete tutti gli outfit perfetti per questa impresa (e scontati, tra l’altro, fino al 50%)!