I benefici dello snorkeling: alla scoperta di tesori nascosti

La possibilità di scoprire nuovi mondi ci ha sempre affascinato, e questa è una delle ragioni principali per cui lo snorkeling rappresenta una delle attività più affascinanti durante l’estate. 

Ma praticare snorkeling è facile? Per chi è alle prime armi il primo passo da compiere è la scelta di una destinazione semplice da esplorare, ovvero con acque calde e tranquille, come nelle lagune o nelle piccole baie. I luoghi ideali? I siti e le aree protette del Mediterraneo. Per chi viaggia, anche le isole dell’Oceano Pacifico, dell’Oceano Indiano, del Mar dei Caraibi o del Mediterraneo sono luoghi ideali perché non superano i cinque metri di profondità e offrono una ricca flora e fauna. 

Lo snorkeling è in grado di affascinare ovviamente anche i più piccoli, da sempre curiosi e amanti delle esplorazioni. Sarà bellissimo vederli alla scoperta dei fondali mentre cercano i protagonisti del film “Alla ricerca di Nemo”. E magari potrebbero imbattersi in relitti e tesori sommersi, come accaduto a Giugno di quest’anno quando, al largo di Camogli, è stato scoperto il relitto di un galeone del XVI secolo, il primo ritrovamento in perfette condizioni risalente a quest'epoca.

Al di là del ritrovare tesori e galeoni, lo snorkeling fa bene alla salute di grandi e piccini. Infatti sono moltissimi i benefici per chi lo pratica:

  • Migliora la respirazione: è come fare fitness aerobico, perché aumenta lo sforzo nella respirazione allenando l’apparato respiratorio.
  • Aiuta a motivarsi mentalmente e riduce lo stress 
  • Tonifica i muscoli e migliora la frequenza cardiaca 
  • Come ogni esercizio fatto in acqua, aiuta la mobilità articolare
  • Allevia l’ansia e lo stress. La respirazione controllata infatti è una delle tecniche di respirazione più utilizzate contro ansia e depressione. Fidatevi: dopo una sessione di snorkeling sarete più calmi e più sereni.
  • Aiuta a superare le paure.
  • Vi connette con la natura. Lo snorkeling vi permette di incontrare le creature più colorate del pianeta. 

A questo punto non ci rimane altro che indossare muta e pinne per andare alla scoperta dei fondali. Buona esplorazione a tutti!